1. キャップを外したら早めにすすぐ
プールから上がった髪を長時間そのままにせず、シャワーで髪と頭皮を十分にすすぎます。熱すぎるお湯は避け、指の腹で髪の根元まで水を通します。髪をこすり合わせる必要はありません。
2. シャンプーは手のひらで広げる
シャンプーを髪へ直接かたまりで付けず、手のひらで広げてから頭皮へなじませます。爪を立てず、指の腹で洗います。泡立ちが弱くても、何度も強く洗うと摩擦が増えるため注意しましょう。
3. すすぎ残しを減らす
生え際、耳の後ろ、襟足はすすぎ残しが起きやすい場所です。洗った時間より少し長めを目安に、ぬめりが残っていないか確かめます。
4. トリートメントは毛先中心
水気を軽く切り、乾燥や絡まりが気になる中間から毛先へなじませます。頭皮への使用可否や放置時間は製品表示に従ってください。
5. タオルで挟み、早めに乾かす
タオルで激しくこすらず、髪を挟んで水分を取ります。ドライヤーは同じ場所へ当て続けず、根元から毛先の順に乾かします。完全に濡れたまま帰宅するより、プール施設である程度乾かす方が扱いやすくなります。
続けるための工夫
小分け容器、吸水タオル、目の粗いコームを一つのポーチにまとめておくと忘れにくくなります。髪や頭皮に痛み、赤み、強いかゆみが続く場合は使用中の製品を中止し、皮膚科などへ相談してください。